O método Pilates é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Uma vez que a aula é supervisionada por um instrutor que orienta o(s) aluno(o) na execução dos exercícios, sendo estes direcionados às necessidades de cada pessoa, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Inclui-se atletas, idosos, gestantes e adolescentes.